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娱乐娱城存1元送38元·娃“酸葡萄”心理严重,想提升孩子自信力,是让Ta做颗“甜柠檬” 发布时间:2020-01-11 17:49:20 人气:1841

娱乐娱城存1元送38元·娃“酸葡萄”心理严重,想提升孩子自信力,是让Ta做颗“甜柠檬”

娱乐娱城存1元送38元,葡萄是酸的还是甜的?对于孩子来说,可能他吃到嘴里的是甜的,而踮起脚尖努力地够葡萄却没成功,就有可能在几次尝试后放弃了,然后斩钉截铁地说“这葡萄是酸的”。

但是也有的孩子不一样,即使是手里拿着一个柠檬也很开心,说这是一颗“甜柠檬”。到底孰是孰非呢?这其中涉及到的是孩子的自信力问题,是酸是甜,我们一起来看看!

在伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事,狐狸很想得到已经熟透了的葡萄,它反复跳跃都没能摘到葡萄,想吃葡萄而又跳得不够高,这也算是一种“挫折”和 “压力”了吧。

若是一个劲地跳下去,就是累死也还是跳不够那葡萄的高度。于是狐狸说:“反正这葡萄是酸的。”

言外之意是酸葡萄不能吃,即使跳得够高,摘得到也无用,这样狐狸也就“心安理得”地走开,去寻找其他好吃的食物去了。

“酸葡萄心理”或者“酸葡萄机制”,是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时,为了解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰,以消除紧张,减轻压力,使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来,保护自己免受伤害。

比如孩子在中考中失利,只考取了一所普通的高中,心情抑郁了多日,后来安慰自己说:“那所重点中学在市区内,空气质量不好,幸亏我没去,要不然得呼吸多少废气啊!”这就是典型的“酸葡萄心理”。

与之相对的是“甜柠檬”效应,“甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的,“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的,要学会接纳自己。

小美很羡慕其他的小姐妹去参加舞蹈班,可是她的肢体动作不太协调,虽然努力了多次都进展甚微,舞蹈老师也委婉地表达了惋惜之情。

现在小美参加了一个跆拳道班,经过练习她更加自信了,身体也在长高,小美很开心,说“我和她们不一样,我可以保护姐妹们”。你瞧,这不就变成“甜柠檬”了吗?

其实,不管是酸葡萄心理还是甜柠檬心理,都是心理学中合理化作用的典型表现。

当个人行为无法达到目标或实现价值时,为避免自身产生挫败感,伤害自尊心,而对自己不合理的行为找出一个合理的解释,这是一种心理防御和调整机制。

对于酸葡萄心理来说,并没有绝对的好与坏,而是要看孩子的把握程度如何。

如果孩子在经过努力后实属无望,或者因为其他原因发生了意外,坦然接受结果,并迅速地调整心理落差,不能说这是一种逃避,相反,如果放弃这颗葡萄的姿态足够优雅,会取得不错的效果。

走到他跟前时王小丫很自然地坐了下去,没想到椅子没放好她“噌”的一下坐到了地上,全场哄堂大笑,包括那位律师。

当时王小丫真的很尴尬,但她自己爬了起来,还调侃说:“我摔得太不漂亮了,下次摔倒我一定要注意姿势。”接着就若无其事地笑着开始了采访。

能自嘲的人,恰恰是最自信的人,王小丫做到了!

对于精神压力巨大的孩子来说,有些目标或许他设置得并不合理,比较也有些盲目,在努力后没有达成,这时候酸葡萄心理能帮助孩子缓解压力,并重新思考自己前进的目标,未尝不可。

怕就怕一些孩子的酸葡萄心理严重,将其和阿q精神混为一谈。做错事情怨天尤人,很少从自己身上去找原因,而且总是认为自己这也不行,那也不行,对他人的成绩萌发嫉妒心理,这样的葡萄酒未免太酸了!

甜柠檬心理也是合理化作用的一种,明明知道柠檬是酸的,为什么要说它甜呢?这不是自欺欺人吗?有时候,能骗到自己善意的谎言也未尝不可。

需知每个人都有其各自的优缺点,你也可以理解为每个人的特点,我们不嫉妒别人眼花缭乱的“果盘”,而是专注于自己手中的柠檬,你的柠檬会发光,你的柠檬会很甜。

甜柠檬心理意在引导孩子全面、客观地认识自我,接纳自我,培养娃的自信力。所以千万不要轻易说自己娃“酸葡萄”心理严重,想提升孩子的自信力,是让ta做颗“甜柠檬”!

自信力就是“做出恰当而有效的行动的能力,并且时刻都愿意挑战自我”——这是《自信力:成为最好的自己》里的一句话。

简单来说,就是让孩子对自己保持信心,即使不能确定能否做到,也愿意勇敢去尝试。要让孩子学会做甜柠檬,而不是酸葡萄!

1、正视自己和他人的优缺点

有的孩子为自己身材矮小而苦恼,无法入选学校的篮球队,但是父母可以鼓励他去参加跳绳比赛,或者去打乒乓球来提升自我,孩子同样也能找到快乐;

有的孩子埋怨父母,没能让自己成为“富二代”,和同学相比自己的家境简直太逊了。你可以大声地告诉孩子,“富一代”更酷,这需要你自己去努力!

让孩子首先接纳自己的优缺点,正视自己的长处和短板,才能对自己能做的事更加坚定,而对完不成的事情不再纠结。不要以己所短比别人所长,酸别人再多次,自己也不会感到甜。反而是做甜柠檬,才能更好地接纳自己,发掘自己。

2、做努力去“摘葡萄”的孩子

不管是酸葡萄还是甜柠檬,其前提条件都是你要经过努力,不经过努力就轻言放弃的孩子,抗挫折能力差,意志力不够坚定,也很难走得远。

而如果你反复努力地去摘葡萄都没能成功,要么说明你的方法不对,要么说明这串葡萄根本就不适合你。

改进你的方法,重新定位自己的目标,换个方向重新开始,世界又是新的一天!失败并不可怕,可怕的是在失败后一蹶不振。

家长要学会对孩子过程中的努力表示赞赏,而不是揪着结果不放。给孩子一个正面的鼓励和肯定,尽管失败了,做错了,但这只会增加他的经验,而不会摧毁他的自信心。

3、让孩子勇于迎接挑战

自信和勇敢从来不可分割,很多时候孩子缺乏自信心,就是没能迈出前进的一小步。从孩子年幼时起,父母就该有意识地让孩子多参与家庭事务。

多听听孩子的意见,让孩子动手去从事一些力所能及的事情,从自己穿衣服系鞋带开始,让孩子拥有成功的经验和动手的能力,即便是将来遭遇挫折,情况突变,他也能应对自如。

每次出门,让孩子走在你的前面去带路,锻炼他的方向感和胆量。幼儿园小朋友都不愿意坐在前排,怕老师提问,不要怕,就安排孩子去坐那样的位置,勇于迎接老师的目光,并积极学习。

当你放手让孩子去从事更多的事情后,你会发现他已经没有闲情逸致去嫉妒别人的“甜葡萄”,而是自己就成了一颗“甜柠檬”,选准当下的路,拍拍自己的胸脯说“我能行”!

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